Petit Régime

REGIME moins 8 kgs en 15 jours

REGIME moins 8 kgs en 15 jours

Aucune boisson alcoolisée, ne manger que ce qui est prescrit :

1/ Ne rien prendre entre les repas
2/ Boire 1 litre d'eau par jour
3/ Tous les légumes assaisonnés au beurre frais ou sans beurre
4/ La salade avec de l'huile de paraffine
5/ Partie maigre de la viande seulement
6/ Café noir ou Thé

La base cette nourriture est chimique (confrontation des aliments) elle maintient une énergie normale. Les quantités ne sont pas imposées

PREMIERE SEMAINE

Petit déjeuner :

Pamplemousse, 2 yaourts maigres et sans sucre ou une tranche de jambon

1er JOUR

Midi : steak grillé, tomates, café ou thé
Soir : escalope, salade, 1 toast sec, pamplemousse, thé

2ème JOUR

Midi : steak de cheval haché grillé, pamplemousse
Soir : steak, tomates, laitue, céleri, olives, concombre, thé

3ème JOUR

Midi : 2 œufs, épinards, tomates, thé
Soir : grillade, fromage blanc, 1 toast sec, thé

4ème JOUR

Midi : escalope, épinards, tomates, thé
Soir : 2 côtelettes d'agneau, tomates, thé

5ème JOUR

Midi : filet mignon, épinards, thé
Soir : poisson, salade combinée, 1 toast, thé

6ème JOUR

Midi : Salade de fruits de toutes sortes à volonté
Soir : steak, céleri, concombre, tomates, thé

7ème JOUR

Midi : poulet froid, tomates, pamplemousse
Soir : steak, concombre, tomates, thé

 
DEUXIEME SEMAINE


9ème JOUR

Matin : café noir ou thé
Midi : 2 côtelettes d'agneau, tomates
Soir : 1 gros steak, salade

10ème JOUR

Matin : café noir ou thé, 1 biscotte
Midi : 1 gros steak, salade, fruit
Soir : 1 poisson maigre

11ème JOUR

Matin : café noir ou thé, 1 biscotte
Midi : céleri braisé, 1 tomate, 1 mandarine
Soir : 2 tranches de jambon, salade

12ème JOUR

Matin : café noir ou thé, 1 biscotte
Midi : 1 œuf dur, carotte, gruyère
Soir : salade de fruits, yaourt

13ème JOUR

Matin : 1 bol de carottes râpées avec citron
Midi : 1 gros poisson maigre, 1 tomate
Soir : 1 gros steak, salade de fenouil ou céleri braisé

14ème JOUR

Matin : café noir ou thé, 1 biscotte
Midi : poulet, salade
Soir : 2 tranches de saumon fumé, 1 bol de carottes

15ème JOUR

Matin : café noir ou thé
Midi : gigot ou viande grillée, fruit rafraîchissant
Soir : ce que l'on veut !!!

Ce régime n'est à faire que 13 jours

En le suivant à la lettre, ce régime fait perdre 7 à 8 kg, car il change le métabolisme

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